Có cách nào hạ đường huyết ngoài dùng thuốc Diamicron không?

Chào bạn,

Chúng tôi hiểu nỗi băn khoăn của bạn khi phải sử dụng thuốc tây dài ngày để hạ đường huyết. Tuy nhiên đây lại là điều cần thiết và bạn cần sử dụng theo đúng khuyến cáo nhằm kiểm soát đường huyết tốt hơn, tránh các rủi ro do đường huyết tăng cao lâu dài sinh ra. Đó có thể là những biến chứng gây tê bì, châm chích tay chân, nặng có thể dẫn tới mù lòa, đọa chi, suy thận, thậm chí tử vong do nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Tiểu đường là bệnh tiến triển theo thời gian, vì vậy bạn có thể cần phải tăng liều thuốc tây hoặc phối hợp thêm các loại thuốc khác để kiểm soát bệnh. Để hạn chế tối đa việc tăng liều thuốc, duy trì sử dụng liều thấp nhất để có hiệu quả tốt, bạn cần phải chú ý thêm tới việc thay đổi chế độ ăn và tăng cường luyện tập thể chất. Dưới đây là những lời khuyên cụ thể dành cho bạn:

• Hạn chế ăn tinh dễ làm tăng đường huyết như cơm, bún, phở, cháo, ngũ cốc xay sẵn đã loại bỏ vỏ… Hạn chế ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, đường, sữa đặc, sữa có đường, trái cây nhiều đường như nhãn, xoài, dưa hấu, mít, sầu riêng…
• Ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là rau có chất nhớt như mồng tơi, rau lang, cải bó xôi, đậu bắp… bởi chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn và làm chậm hấp thu đường sau khi ăn.
• Chia nhỏ bữa ăn, có thể chia làm 5 – 6 bữa để tránh tăng đường huyết sau ăn.
• Tập thể dục khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga, bơi lội để giúp tăng sử dụng đường ở cơ bắp và ngoại vi, nhờ đó làm giảm đường huyết.

Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex từ Tinh chất lá xoài. Với khả năng tác dụng lên toàn bộ chu trình chuyển hóa đường trong đó chủ yếu là giảm kháng insulin, Glutex sẽ giúp bạn giảm và ổn định đường huyết chỉ sau 2 – 4 tuần sử dụng và lâu dài là phòng ngừa biến chứng do căn bệnh này gây ra.

Bạn có thể xem thêm chia sẻ của người bệnh khi dùng sản phẩm tại đây:

Chúc bạn sức khỏe!