Người tiểu đường có ăn được mì tôm không?

Chào bạn,

Việc ăn sáng thường xuyên bằng mì tôm không phải là điều nên làm với cả người khỏe mạnh và người mắc bệnh tiểu đường.

Hãy cùng điểm qua các thành phần có trong bát mì tôm, bạn sẽ hiểu vì sao chúng ta không nên thường xuyên ăn loại thực phẩm này:

– Tinh bột tinh chế: Tinh bột trong mì tôm đã qua quá trình chế biến và loại bỏ chất xơ tự nhiên. Điều này sẽ khiến chất đường càng dễ dàng được hấp thu vào trong máu gây tăng đường huyết sau ăn.

– Hàm lượng muối cao: Lượng muối có trong một tô mì thậm chí cao gần gấp đôi so với lượng muối tối đa mà bạn nên ăn hàng ngày. Ăn nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng thận và tạo cơ hội gây bệnh huyết áp ở người tiểu đường.

– Chất béo bão hòa: Đây được coi là những chất béo xấu, làm tăng nồng độ cholesterol và gây rối loạn chuyển hóa mỡ, từ đó làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và nhồi máu cơ tim ở người tiểu đường.

Thi thoảng, bạn vẫn có thể ăn mì tôm (1 – 2 lần mỗi tháng) để bữa sáng bớt nhàm chán. Bạn nên ăn kèm với nhiều rau xanh, thịt để vừa có nhiều chất dinh dưỡng, vừa hạn chế tăng đường huyết.

Thay vì việc ăn mì tôm, có rất nhiều thực phẩm dinh dưỡng hơn, tốt cho bệnh tiểu đường hơn và cũng rất dễ dàng chế biến như sữa chua không đường ăn kèm với hoa quả, bột ngũ cốc, trứng luộc…

Trong giai đoạn mới mắc tiểu đường, để hạ đường huyết hiệu quả, bạn nên kết hợp 3 điều sau: ăn uống và tập thể dục đều đặn, uống thuốc nếu bác sĩ có chỉ định và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex để hỗ trợ điều trị. Trong Glutex có các thành phần như lá Xoài Ấn Độ, lá Neem, Quế chi, Mướp đắng, Hoàng bá. Chính sự kết hợp năm loại thảo dược này đã đem đến tác động toàn diện lên chu trình chuyển hóa đường, từ đó giảm nhanh và ổn định đường huyết hiệu quả gấp 10 lần. Công dụng của Glutex không những được chuyên gia đầu ngành, dược sĩ các nhà thuốc lớn đánh giá cao mà còn được nhiều bệnh nhân phản hồi tốt về kết quả sau khi sử dụng. Bạn có thể tìm hiểu qua bài viết bên dưới:

https://giamduonghuyet.vn/glutex/glutex-giup-ha-nhanh-va-on-dinh-duong-huyet-hieu-qua.html#tpcn-glutex-co-tot-khong

Nếu có câu hỏi khác, bạn hãy gọi cho chúng tôi theo số  0985 877 724để được tư vấn cụ thể.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!