Người tiểu đường mắc kèm tăng huyết áp có nguy hiểm không?

Độc giả giấu tên: Tôi bị tiểu đường gần 5 năm, gần đây đi khám thì được xác định mắc cả tăng huyết áp nữa. Tôi muốn hỏi bác sĩ như vậy có nguy hiểm không?

Chào bạn,

Trường hợp người tiểu đường mắc kèm tăng huyết áp sẽ có nguy cơ cao gặp các biến chứng tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ. Biến chứng tim mạch là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh tiểu đường, chiếm tỷ lệ tử vong lên đến 80%.

Do vậy, ngay tại thời điểm này, bạn cần kiểm soát tốt cả hai chỉ số đường huyết và huyết áp bằng cách có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý:

Về ăn uống

Duy trì chế độ ăn dành cho người tiểu đường: hạn chế tinh bột (cơm trắng, xôi, bún, phở), ăn nhiều rau ranh và các loại đậu; chia nhỏ các bữa ăn, có thể bổ sung sữa, trái cây, ngũ cốc, yến mạch vào các bữa phụ.
Ăn nhạt, hạn chế các thực phẩm như thịt hộp, thịt hun khói, xúc xích, dưa muối, cà muối…

Về tập luyện

Duy trì tập thể dục thường xuyên 30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần và không bỏ tập trong 2 ngày liên tiếp.
Không nên tập thể dục khi có các biểu hiện như cơ thể mệt mỏi.

Để ổn định cả đường huyết và huyết áp, bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện, bạn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như TPBVSK Glutex sẽ làm tăng hiệu quả kiểm soát bệnh hơn rất nhiều.

Dưới đây là ví dụ về ông Hạnh (71 tuổi, Hưng Yên). Nhờ Glutex, Ông Hạnh đã đưa đường huyết cao ổn định còn 5 – 6 mmol/l, huyết áp duy trì ở mức 130/110 mmHg: