Ba nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường tuýp 2

Có 3 nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường tuýp 2, nắm rõ được điều này, các bác sĩ khuyến cáo bạn cần làm ngay 4 cách này để phòng tránh căn bệnh này mãi mãi.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 xảy ra khi cơ thể trở nên đề kháng với lnsulin hoặc khi tuyến tụy giảm khả năng sản xuất lnsulin. Lý do chính xác dẫn tới tình trạng này mặc dù vẫn đang được nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học cho rằng, yếu tố môi trường, dư cân và ít vận động dường như là những yếu tố chính góp phần khiến căn bệnh này bùng phát.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày nay đang ngày càng trẻ hóa

Tiểu đường tuýp 2 là gì? Bệnh nặng hay nhẹ?

Tiểu đường tuýp 2 là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, xảy ra khi lượng đường trong máu tăng cao vượt ngưỡng cho phép do kháng lnsulin hoặc giảm sản xuất lnsulin hoặc là kết hợp cả hai.

Kể từ khi được phát hiện đến nay, tiểu đường tuýp 2 chưa bao giờ được xem là bệnh nhẹ, bởi những hậu quả do đường huyết tăng cao để lại trên tim, mắt, thận, thần kinh…. Tuy nhiên, tiểu đường không phải là “án tử”. Bạn hoàn toàn có thể có một cuộc sống khỏe mạnh nếu như kiểm soát tốt đường huyết và ngăn chặn được biến chứng.

Theo Ts.Bs Nguyễn Thị Thúy Hằng – Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh Viện Xanh Pôn cho biết: Tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong do tim mạch và cũng là nguyên nhân dẫn đến mù lòa trên toàn thế giới. Mỗi một giây qua đi trên thế giới thì một người mất đi tầm nhìn do tiểu đường và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chạy thận ở các nước đang phát triển, cũng như cắt cụt chi không phải do tai nạn.

Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh nguy hiểm, vì vậy phát hiện sớm nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn chủ động trong việc xác định phương án đối phó, nhằm ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh trong tương lai.

3 nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường tuýp 2

Ở Việt Nam, số lượng người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 gia tăng một cách báo động. Vậy do đâu mà người Việt bị mắc căn bệnh này? Dưới đây 3 nguyên nhân chủ yếu:

Di truyền

Tiểu đường tuýp 2 là bệnh có yếu tố di truyền trong gia đình. Theo tổ chức Y tế Thế Giới WHO, những người có người thân mắc tiểu đường type 2 có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 3 lần so với những người mà gia đình của họ không có ai mắc căn bệnh này. Khó khăn hiện nay là các nhà khoa học vẫn chưa xác định rõ ràng loại gen nào mang nguy cơ và chúng ta vẫn cần phải tiếp tục chờ đợi trong tương lai.

Lối sống

Mặc dù gen đóng vai trò quan trọng trong cơ chế bệnh sinh tiểu đường tuýp 2, nhưng lối sống cũng là yếu tố then chốt. Ví dụ, nếu bạn có bố hoặc mẹ mắc bệnh tiểu đường, nhưng khi bạn có lối sống khoa học và lành mạnh, bạn có thể không mắc phải căn bệnh này.

Các hoạt động ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tiểu đường tuýp 2 bao gồm:

• Ít tập thể dục: Hoạt động thể chất thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, một trong số đó là giúp bạn tránh được bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Chế độ ăn dư thừa năng lượng: Một bữa ăn giàu chất béo, thiếu chất xơ, nhiều đồ ăn nhanh chắc chắn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Thừa cân hoặc béo phì: Ít tập thể dục, chế độ ăn quá nhiều năng lượng có thể dẫn tới dư cân, thậm chí là béo phì. Thừa cân khiến các tế bào của cơ thể dễ kháng lại lnsulin hơn và điều đó đồng nghĩa với sức khỏe của bạn ngày càng tệ hơn.

Kháng lnsulin

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, Hà Nội: Nếu như trước kia suy giảm chức năng tuyến tụy là nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường tuýp 2 thì ngày nay đó là sự đề kháng lnsulin.

Đề kháng lnsulin tức là lnsulin không giúp cho đường chuyển hóa được vào trong cơ. Thay vào đó, đường bị chặn lại ở một số vị trí, làm giảm tín hiệu nhạy cảm của lnsulin đi và thường xảy đến là do ít vận động, dư cân và béo phì.

Bác sĩ cho biết sự khác nhau giữa nguyên nhân gây tiểu đường tuýp 2 ngày này với trước kia

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2

• Tuổi càng cao càng có nguy cơ mắc bệnh
• Sinh con trên 4kg
• Từng bị tiểu đường thai kỳ
• Mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Tiểu đường tuýp 2 chữa khỏi không? 4 cách phòng ngừa hiệu quả

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn bệnh tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, bạn hoàn có thể phòng tránh được căn bệnh nguy hiểm này bằng những phương pháp đơn giản sau đây.

Kiểm soát chế độ ăn

Chế độ ăn dư thừa năng lượng có thể là nguyên nhân gây ra tiểu đường tuýp 2. Để phòng tránh, bạn nên:

• Giảm lượng thức ăn chứa nhiều đường, tinh bột
• Ăn nhiều rau xanh hơn
• Hạn chế ăn các thực phẩm chứa giàu cholesterol

Tăng cường luyện tập

Lối sống lành mạnh kết hợp vận động thường xuyên là phương thức hiệu quả giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu và loại bỏ lượng mỡ dư thừa.

Theo các chuyên gia, bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho hoạt động thể thao hay đi bộ, đạp xe. Điều này sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh tiểu đường

Luyện tập là phương pháp hiệu quả giúp phòng bệnh tiểu đường tuýp 2

Sử dụng thực phẩm hạ đường huyết

Nếu bạn đang trong tình trạng tăng đường huyết hoặc tiền đái tháo đường thì Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex chính là giải pháp cho bạn. Tinh chất lá xoài kết hợp với các dược liệu khác như lá Neem, Hoàng bá, Quế chi, Mướp đắng trong thực phẩm Glutex sẽ tác động lên toàn bộ quá chu trình chuyển hóa đường, giúp giảm và ổn định đường huyết trong máu, phòng tránh tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường tuýp 2.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh tiểu đường tuýp 2. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với luyện tập và sử dụng các sản phẩm hạ đường huyết từ thảo dược sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, phòng tránh được căn bệnh nguy hiểm này.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người và sự kiên trì trong quá trình sử dụng.

Nguyễn Ngọc Quang

Nguồn tham khảo:

https://www.endocrineweb.com/conditions/type-2-diabetes/type-2-diabetes-causes: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes