Người tiểu đường cần làm ngay những điều này để “ứng phó” khi Covid-19 đang quay trở lại

Trong vỏn vẹn 10 ngày (từ 26 – 04/08/2020), cả nước đã ghi nhận thêm 234 ca mắc Covid-19 mới và đã có 6 ca tử vong. Đây là tốc độ gia tăng số ca mắc nhanh nhất từ trước tới nay tại Việt Nam. Những con số này phần nào cho thấy sự nguy hiểm của làn sóng Covid-19 thứ hai do chủng SARS-CoV-2 mới gây ra.

Điều quan trọng nhất với chúng ta tại thời điểm này là giữ tâm thế bình tĩnh, tránh hoang mang, lo lắng. Bạn cần phải nắm bắt thông tin chính xác về tình hình dịch bệnh và hạn chế tiếp xúc với các nguồn có nguy cơ lây nhiễm cao. Đặc biệt, với những người mắc bệnh mạn tính như tiểu đường vốn hệ miễn dịch yếu và đường huyết cao, nếu mắc bệnh sẽ nhanh tiến triển nặng và rủi ro cao hơn.

Dưới đây là những thông tin quan trọng về chủng virus SARS-CoV-2 mới kèm theo hướng dẫn giúp người bệnh tiểu đường “phòng vệ” cho bản thân khi dịch bệnh Covid-19 quay lại.

Chủng virus SARS-CoV-2 mới nguy hiểm đối với người tiểu đường như thế nào?

Đây là chủng virus SARS-CoV-2 thứ 6 tại Việt Nam, trong khi trên thế giới đã ghi nhận tổng cộng 99 chủng. Chủng này thường gặp ở Mỹ và các nước Châu Âu, có đặc điểm là lây lan nhanh và gây ra tình trạng sốt cao ở hầu hết những người bị nhiễm.

Sự nguy hiểm của SARS-CoV-2 lần này là có thể  gây bão Cytokine (phản ứng quá khích của hệ thống miễn dịch làm giải phóng ồ ạt các chất tiền viêm), gây đông đặc phổi, viêm cơ tim, suy thận, rối loạn đông máu…

Ở người tiểu đường, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hơn các yếu tố gây viêm như CRP, interleukin…, tạo điều kiện thuận lợi cho bão Cytokine xảy ra mạnh mẽ hơn. Trong trường hợp tiểu đường có kèm các biến chứng như bệnh thận, bệnh tim, thiếu máu cục bộ, nhiễm Covid-19 thường làm nặng hơn những tình trạng này, gia tăng tỷ lệ phải lọc máu.

Những điều người tiểu đường cần biết để tự bảo vệ mình

Người tiểu đường cần tuân thủ những lưu ý dưới đây để trước hết là để phòng ngừa, sau đó là hỗ trợ điều trị hiệu quả nếu không may nhiễm Covid-19:

Tăng cường miễn dịch để đẩy lùi Covid-19

Hệ miễn dịch của cơ thể chính là “lá chắn thép” giúp cơ thể chống lại sự tấn công của virus SARS-CoV-2. Ở người tiểu đường, đường huyết tăng cao kéo dài làm suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng, tạo cơ hội cho virus dễ dàng xâm nhập và gây suy giảm nhanh chóng sức khỏe. Do đó, người tiểu đường cần chủ động tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bằng cách xây dựng một lối sống lành mạnh.

Hạn chế đến những nơi đông người để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm

Trong tình trạng dịch khó kiểm soát như hiện tại, tốt nhất người tiểu đường nên hạn chế đến những nơi đông người như siêu thị, công viên… Nếu cần tập thể dục, bạn hãy làm điều đó tại nhà thay vì ra ngoài như trước đây. Các hoạt động tại nhà người tiểu đường có thể áp dụng như đi bộ vòng quanh sân, leo cầu thang, dọn dẹp nhà cửa, tưới cây…

Theo dõi sức khỏe hàng ngày

Covid-19 có khả năng ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Chính vì vậy bạn cần kiểm tra đường huyết ít nhất 1 lần/ngày để phát hiện sớm tình trạng đường huyết dao động nhiều (trên 10 hoặc dưới 4 mmol/l), hạn chế biến chứng cấp tính như ngất, hôn mê.

Bên cạnh đó, người tiểu đường cũng cần chú ý hơn đến những triệu chứng cảnh báo mắc Covid-19 như người mệt mỏi, ho, sốt, đau ngực, khó thở… để xử trí kịp thời.

Hướng dẫn người tiểu đường xử lý đúng cách nếu nghi ngờ nhiễm Covid-19

Biểu hiện nghi mắc Covid-19 thường không giống nhau và không phải ai cũng có đầy đủ mọi triệu chứng. Trường hợp bạn bị ho, sốt mà không biết có phải do Covid-19 hay không, hãy gọi điện đến trung tâm y tế gần nhất để được hỗ trợ.

Trong lúc chờ đợi cơ quan y tế, bạn có thể tự chăm sóc tại nhà theo những hướng dẫn sau đây:

Dùng thuốc hạ sốt

Cho dù là sốt bình thường hay sốt do Covid-19, người tiểu đường đều cần có biện pháp để hạ sốt như:

• Dùng thuốc hạ sốt paracetamol. Giữa 2 lần uống thuốc nên cách nhau tối thiểu 4 giờ.
• Dùng khăn ấm lau người thay vì tắm.
• Chườm khăn lạnh lên trán.

Khi bị sốt, bạn cũng lưu ý nên bổ sung nước để cơ thể hạ nhiệt nhanh. Bạn nên uống ấm hoặc nước sôi để nguội thay vì nước lạnh.

Tiếp tục uống/tiêm thuốc tiểu đường

Chỉ trừ khi có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ, còn không, người tiểu đường không được tự ý bỏ thuốc, cho dù cơ thể có mệt mỏi, ho sốt đi chăng nữa. Đường huyết ổn định giúp tăng cường sức khỏe người tiểu đường, đồng thời làm việc điều trị Covid-19 nếu bị lây nhiễm trở nên dễ dàng hơn.

Ăn đồ dễ tiêu hóa

Khi cơ thể đang sốt, cảm cúm, mệt mỏi, hấp thu kém, bạn nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, các món luộc, hấp… để bổ sung chất dinh dưỡng nhanh chóng cho cơ thể.

Đối với người tiểu đường, việc ăn uống có thể sẽ khắt khe hơn. Bạn cần lưu ý đến chế độ ăn khoa học cho người tiểu đường để vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vừa không làm tăng đường huyết.

Súc miệng thường xuyên bằng nước muối ấm

Trước khi xâm nhập vào phổi, virus corona “trú ngụ” ở dịch họng. Việc súc họng thường xuyên bằng nước muối ấm là cách hiệu quả để giảm mật độ virus và tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Đây là biện pháp giúp sát khuẩn hầu họng, giảm ho, ngứa rát họng hiệu quả.

Súc họng làm giảm số lượng virus xâm nhập vào cơ thể

Thuốc mới đem đến hy vọng cho người tiểu đường mắc Covid-19

Nghiên cứu của Trường đại học Oxford ở Anh vừa công bố kết quả vào ngày 16/06/2020 cho thấy thuốc Dexamethasone giúp giảm 1/3 tỉ lệ tử vong ở những người mắc Covid-19 nặng phải phụ thuộc vào máy thở, và giảm 1/5 tỷ lệ tử vong ở những bệnh nhân phải thở oxy.

Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cũng cho biết Dexamethasone không hiệu quả trong điều trị các bệnh nhân Covid-19 nhẹ.

Dexamethasone là thuốc thuộc nhóm corticoid, có tác dụng kháng viêm mạnh, nó vốn thường được dùng để điều trị các bệnh dị ứng, viêm khớp dạng thấp và hen suyễn. Bên cạnh lợi ích thì thuốc này cũng có khá nhiều tác dụng không mong muốn như giữ nước, gây loét dạ dày, loãng xương, tăng nhãn áp và gây ra hội chứng cushing khi dùng dài ngày. Thêm nữa, Dexamethasone cũng làm tăng đường huyết, ảnh hưởng rất xấu đến khả năng kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Chính vì vậy, người bệnh chỉ nên dùng thuốc khi có đơn chỉ định của bác sĩ điều trị.

Hiểu đúng về Covid-19 và thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng tránh sẽ là vỏ bọc giúp người tiểu đường hạn chế ảnh hưởng tiêu cực mà Covid-19 gây ra. Bên cạnh thực hiện đúng những biện pháp này, bạn hãy tuyên truyền, giáo dục cho bạn bè, người thân và những người xung quanh để giúp cả nước nhanh chóng thoát khỏi đại dịch Covid-19.

Ngọc Ánh

Tài liệu tham khảo: Bộ Y Tế, WebMD, CDC