Logo bacsitieuduong.vn
0985 877 724-0962 326 300

Cách ổn định đường huyết cấp_tốc – Dục tốc bất đạt!

Người bệnh tiểu đường sẽ cần đến cách hạ đường huyết cấp tốc khi lượng đường trong máu tăng lên nhanh chóng. Tuy nhiên, đi cùng với lợi ích, áp dụng không đúng cách và thời điểm có thể khiến người bệnh phải trả giá bằng biến chứng hạ đường huyết cấp tính có thể dẫn tới tử vong hoặc tổn thương não.

Theo dõi nội dung trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cụ thể các cách hạ đường huyết nhanh chóng, lời khuyên về thời điểm áp dụng. Đồng thời lựa chọn các phương pháp hạ đường huyết lâu dài sẽ giúp đường huyết ổn định trong mức an toàn.

Giữ đường huyết ổn định là bí quyết giúp bạn có cuộc sống dài lâu và khỏe mạnh

Giữ đường huyết ổn định là bí quyết giúp bạn có cuộc sống dài lâu và khỏe mạnh

Lượng đường trong máu tăng cao quá mức (đường huyết lúc đói trên 13 mmol/l) có thể gây các biến chứng như nhiễm toan ceton hay tăng áp lực thẩm thấu, đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Trong trường hợp này, người bệnh cần đến cần hạ đường huyết cấp tốc.

Cách hạ đường huyết cấp tốc có thể áp dụng tại nhà

Một số trường hợp người bệnh có thể áp dụng phương pháp hạ đường huyết cấp tốc tại nhà, chẳng hạn như đường huyết tăng cao sau ăn 1 giờ hoặc do quên liều thuốc hạ đường huyết.

Uống nhiều nước

Nước sẽ làm loãng lượng đường trong máu và giúp người bệnh hạ đường huyết nhanh do thải trừ qua nước tiểu. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường có kèm bệnh lý tim mạch hay thận thì không nên uống nhiều nước, tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Trong trường hợp cần hạ đường máu ngay, bạn có thể pha 1 – 2 thìa bột quế hoặc xay 1 quả mướp đắng để uống. Quế và mướp đắng có khả năng làm hạ đường huyết nhanh.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất giúp các tế bào cơ bắp sử dụng glucose nhiều hơn để tạo ra năng lượng. Kết quả là lượng đường trong máu giảm. Tuy nhiên, không giống việc tập luyện đơn thuần, phương pháp này cần khiến cho nhịp tim của bạn tăng lên (kiểm soát nhịp tim tối đa không vượt quá 220 trừ tuổi của bạn). Tốt nhất bạn có thể tham gia bài tập đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Thời gian tốt nhất để giảm đường huyết là sau khi bạn ăn xong khoảng 5 phút (nếu bạn chắc chắn sau bữa ăn đó đường huyết sẽ tăng). Hoạt động sau ăn khoảng 1 giờ đồng hồ không có nhiều ý nghĩa trong việc giảm đường máu.

Nếu bạn bị tiểu đường tuýp 1, hãy kiểm tra đường huyết trước khi tập luyện. Nếu đường trong máu cao hơn 250 mg/dl, kèm theo triệu chứng rất khát nước, hơi thở có mùi trái cây lên men thì tốt nhất không nên tập luyện.

Kiểm tra đường huyết trước khi tập thể dục có thể giúp bạn dự phòng rủi ro tăng giảm đường máu bất thường

Kiểm tra đường huyết trước khi tập thể dục có thể giúp bạn dự phòng rủi ro tăng giảm đường máu bất thường

Ăn thêm một chút thức ăn giàu chất đạm (protein)

Nghe có vẻ khá vô lý nhưng thực chất cách thức này có thể giúp bạn ổn định lượng đường trong máu. Điều quan trọng là thực phẩm bạn ăn phải có nhiều chất đạm, chẳng hạn như một miếng ức gà, hạt hạnh nhân… Lưu ý rằng phương pháp này sẽ không cho hiệu quả nhanh như uống nước hay tập thể dục.

Tăng liều thuốc uống hạ đường huyết

Các thuốc này có thể giúp bạn hạ đường huyết rất nhanh. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể tăng liều thuốc hạ đường huyết. Tuy nhiên nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi dùng để tránh hạ đường huyết đột ngột.

Cách cấp cứu tăng đường huyết đột ngột tại bệnh viện

Trong trường hợp đường huyết tăng quá cao, người bệnh cần được chuyển đến các cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

Nếu người bệnh đang tiêm lnsulin, có thể tạm thời xử lý trong thời gian di chuyển chờ đến bệnh viện bằng cách tiêm trước ở nhà 2 – 4 đơn vị lnsulin. Sau khi đến bệnh viện, bác sĩ sẽ ngay lập tức kiểm tra đường huyết và cắm dịch truyền lnsulin qua đường tĩnh mạch. Tiếp theo bác sĩ sẽ theo dõi chỉ số đường huyết, dấu hiệu ceton niệu để xác định các phương án khắc phục sau đó.

Trong quá trình nằm tại bệnh viện, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ về những lý do khiến họ nghĩ đường máu tăng cao bất thường. Bác sĩ sẽ tư vấn ngược lại cách thức phòng tránh cũng như các bước xử lý trong những trường hợp tương tự.

Vì sao không nên thường xuyên chọn cách hạ đường huyết nhanh?

Nếu như người tiểu đường tuýp 1 khi phát hiện bệnh mức đường huyết đã tăng cao, buộc phải tiêm ngay lnsulin, thì với người tiểu đường tuýp 2, cơ thể có một thời gian dài làm quen với mức đường huyết tăng cao từ từ. Do đó, khi phát hiện bệnh nếu ngay lập tức chọn các hạ đường huyết nhanh sẽ khiến cơ thể bị “shock” do chưa được làm quen, điều này sẽ làm tăng biến chứng nguy hiểm.

Lựa chọn sai thời điểm, sai phương pháp hạ đường huyết bạn có thể gặp nguy hiểm

Lựa chọn sai thời điểm, sai phương pháp hạ đường huyết bạn có thể gặp nguy hiểm

Sai lầm thường gặp khi hạ đường huyết nhanh chóng

Quá nóng vội trong việc muốn hạ nhanh đường huyết, nhiều người tiểu đường đã áp dụng một số cách thức sau, tuy nhiên, điều đó chỉ càng khiến cho tình trạng bệnh của họ trở nên tệ hại hơn.

Khắt khe trong chế độ ăn

Vì lo sợ tinh bột làm tăng đường huyết, nhiều người tiểu đường bỏ hoàn toàn cơm hoặc thực phẩm có chứa tinh bột khác ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Đây là một sai lầm hết sức nghiêm trọng khi vừa gây thiếu dinh dưỡng, vừa không đủ năng lượng cho các cơ quan và não hoạt động.

Vẫn biết rằng khi mắc bệnh tiểu đường phải kiểm soát chế độ ăn, nhưng bạn không nên quá cực đoan. Điều quan trọng là bạn cần kết hợp nhiều nhóm thực phẩm, ăn vừa đủ nhu cầu, vừa ăn vừa theo dõi đường huyết và ghi lại sổ nhật kỳ. Từ đó bạn sẽ dần dần rút ra được kinh nghiệm cho mình trong việc lựa chọn thực phẩm.

Tập thể dục gắng sức

Khi bạn quá chăm chú vào việc luyện tập không chỉ khiến cơ bắp mỏi mệt mà ngược lại còn có khả năng gây hạ đường huyết đột ngột.

Tự ý dùng thuốc

Tự ý dùng thuốc là một thói quen khá phổ biến của người tiểu đường tại Việt Nam. Người bệnh thường có xu hướng tự giảm liều hoặc bỏ thuốc vì sợ ảnh hưởng gan thận. Điều này vừa khiến cho đường huyết bất ổn định, vừa ảnh hưởng xấu tới quá trình điều trị bệnh sau này.

Các cách hạ đường huyết cấp tốc tuy giúp người bệnh tiểu đường giải quyết nỗi ám ảnh tăng đường huyết trước mắt. Tuy nhiên cùng với lợi ích đó là nguy cơ tiềm ẩn rủi ro. Để có một cuộc sống tốt đồng thời phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm, bạn cần có một chiến lược lâu dài hơn trong điều trị bệnh tiểu đường.

Biện pháp giúp ổn định đường huyết dài lâu

Kiểm soát đường huyết là việc mà bất kỳ bệnh nhân nào cũng phải làm. Tuy nhiên, quá trình này phải thực hiện trong một thời gian dài để đường huyết dần dần ổn định. Dưới đây là những phương pháp giúp làm hạ đường huyết hiệu quả và an toàn.

Người bệnh tiểu đường cần chọn đúng thời điểm và phương pháp hạ đường huyết phù hợp

Người bệnh tiểu đường cần chọn đúng thời điểm và phương pháp hạ đường huyết phù hợp

Ăn uống hợp lý

Để ổn định đường huyết, người bệnh nên ăn theo nguyên tắc một nửa lượng thức ăn là rau xanh, 1/4 là chất đường bột, 1/4 là chất đạm và 1-2 thìa cà phê chất béo.

Rau xanh là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong quá trình kiểm soát đường huyết. Chất xơ trong rau xanh giúp bạn no lâu hơn đồng thời làm chậm hấp thu đường vào máu. Rau xanh còn là nguồn thực phẩm giàu vitamin, giúp bổ sung các vitamin cần thiết cho người bệnh.

Luyện tập kiên trì

Trong phác đồ điều trị bệnh tiểu đường, luyện tập là một phần không thể thiếu đóng góp vào sự thành công trong kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên để giảm và ổn định đường huyết lâu dài, bạn cần dành ra 30 phút mỗi ngày luyện tập các bài thể dục như đi bộ, bơi lội… và ít nhất 5 lần mỗi tuần. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp làm tăng nhạy cảm với lnsulin đồng thời hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch.

Dùng thực phẩm hỗ trợ giảm đường huyết

Đối với mỗi người bệnh, điều trị bệnh tiểu đường là một cuộc chiến không ngừng nghỉ với tình trạng tăng đường huyết và phòng tránh biến chứng. Các sản phẩm hạ đường huyết từ thảo dược giúp bạn chiếm ưu thế trong việc kiểm soát đường huyết vì tính an toàn, cho hiệu quả lâu dài.

Là thành quả nghiên của nhiều nhà khoa học, Tpcn Glutex là sản phẩm đầu tiên có chứa tinh chất lá Xoài kết hợp cùng 4 thảo dược quý  Hoàng bá, lá Neem, Quế chi, Mướp đắng giúp hạ và ổn định đường huyết lâu dài. Tuy không có hiệu quả ngay tức thì, song về lâu dài, Glutex sẽ giúp cơ thể tự thiết lập và cân bằng lại các rối loạn chuyển hóa, nhờ đó giúp người bệnh sống lâu hơn khi bị tiểu đường.

Glutex cũng chính là “bí quyết” giúp ông Đào Xuân Hạnh (Hưng Yên) ổn định đường huyết, kiểm soát chỉ số HbA1c về ngưỡng cho phép, đồng thời sức khỏe ngày càng dẻo dai hơn trước. Theo dõi câu chuyện của ông Hạnh tại video sau:

Để biết thêm thông tin về sản phẩm Glutex, bạn có thể liên hệ với các chuyên gia của chúng tôi qua số điện thoại 0985 877 724 hoặc tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY.

Kiểm soát tốt đường huyết là mong muốn của mọi người bệnh, tuy nhiên bạn nên cẩn trọng với các cách hạ đường huyết nhanh hay cấp tốc vì những phương pháp này chứa nhiều rủi ro. Luyện tập, ăn uống hợp lý, dùng thuốc và các thực phẩm hạ đường huyết là phương pháp tốt nhất giúp bạn hạ và ổn định đường huyết lâu dài.

Lê Hoa

Nguồn:

https://www.healthline.com/nutrition/15-ways-to-lower-blood-sugar

http://www.diabetesforecast.org/2011/jan/how-do-i-quickly-bring-down-my-blood-glucose.html

https://www.thediabetescouncil.com/best-ways-to-bring-high-blood-sugar-down/

https://blog.glycoleap.com/how-to-lower-blood-sugar-immediately-without-medication/

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    0 Bình luận
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận